Wat is Ademwerk?

Wanneer is Ademwerk geschikt?

Ademwerk helpt o.a. bij:

  • Emotionele blokkades
  • Onzekerheid, minderwaardigheidsgevoel
  • Stress
  • Angst (zoals faalangst, gebrek aan zelfvertrouwen)
  • Zwaarmoedigheid, futloosheid
  • Boosheid
  • Het niet kunnen uiten wat in je leeft
  • Relatieproblemen
  • Niet kunnen genieten van het leven

 

 

    • Ademwerk is niet geschikt voor mensen met epilepsie, glaucoom, hartklachten en psychische problemen (gebruik van anti-depressiva). 

    • Twijfel je hierover, of wil je meer weten, neem gerust contact op!

    Ademwerk is: Verbonden ademhalen

    Ja, wat is dan dat Ademwerk? 

    Maar iedereen kan toch ademen? Ja natuurlijk, dat is ook zo. Het komt echter regelmatig voor dat we geen gebruik maken van onze volledige capaciteit om te kunnen ademhalen. Tijdens een ademsessie nodig ik je uit in een verbonden ademhaling waarin ik je begeleid met onder andere lichaamstechnieken en ontspanningstechnieken. Ik ga je niet leren met trucjes en oefeningen hoe je in je dagelijkse leven 'goed' of 'beter' kunt ademhalen. Door een ademsessie aan te gaan ga je namelijk een transformerend proces aan in je lijf. Hierdoor komen lichamelijke spanningen los, die ook doorwerken in je psyche en in je dagelijks leven. 

    Wat is verbonden Ademhalen?

    Je gaat tijdens een ademsessie ademen in een verbonden techniek. Je ademt in en uit door je mond en doet dit zonder tussenpozen. Door in je buik, flanken en borst te ademen, kom je in een flow en maak je gebruik van alle gebieden in je lichaam. Hierdoor adem je diep en vol en krijg je een maximum aan zuurstof binnen. Je krijgt weer meer energie!